Das Meditations-Bundle
Wünschst du dir manchmal einfach Ruhe in deinem Kopf? Hast genug von dem ständigen Gedankenkarussell und nicht abschalten – entspannen zu können? Oder willst du einfach mal wieder konzentriert und fokussiert sein, ohne dich ständig ablenken zu lassen? Vielleicht denkst du aber auch schon, dass all das für dich nicht mehr möglich wäre! Lass dir gesagt sein: DOCH! Das ist es!
Hol dir den natürlichen Zustand deines Geistes zurück – denn genau das ist Meditation!
In dem natürlichen Zustand deines Geistes:
- bist du gelassen und entspannt
- kannst schneller dein Gedankenkarussell verlassen
- hast die Möglichkeit in stressigen Situationen, einen Schritt zurückzugehen, Abstand zu gewinnen und bewusst anstatt impulsiv zu handeln
- bist kreativer und findest schneller Lösungen
- kannst schneller Entscheidungen treffen
- hast eine bessere Konzentrationsfähigkeit und kannst bewusst deine Aufmerksamkeit steuern
- lässt dich nicht mehr so schnell ablenken
- hast eine bessere Selbst- und Körperwahrnehmung
- bist verständnisvoller, mitfühlender und offener – dir selbst und anderen gegenüber
- bist im Hier und Jetzt
Ein Friedlicher Geist schafft frieden in dir und in der Welt!
Lasst uns auf eine innere Friedensmission gehen! Die Herrschaft über unseren Geist zurückgewinnen!
Was ist im Meditations-Bundle enthalten?
8 Wissensvideos, um deinen Verstand zu füttern
In knapp 50 Minuten erfährst du:
- Was Meditation überhaupt ist.
- Was Meditation nicht ist.
- Worauf Meditation überhaupt abzielt.
- Was für Benefits du hast, wenn du meditierst.
- Was mit deinem autonomen Nervensystem bei der Meditation passiert.
- Wie sich dein Gehirn verändert, wenn du meditierst.
- Was es für verschiedene Arten von Meditationen gibt.
- Was man beim Meditieren beachten sollte.
All dieses Wissen ist für deinen Verstand, damit er weiß, worauf er sich einlässt, wenn er in die erste Meditation startet. Was das ganze überhaupt bringt – denn schließlich begibt er sich auf unbekanntes Terrain und damit er das macht und dich nicht sabotiert, bekommt er all die relevanten Infos direkt am Anfang
11 Meditationen, um in die Umsetzung zu kommen
Da wir alle unterschiedliche Vorlieben und Anlagen haben gibt es nicht DIE EINE Meditation, die für alle passend ist! Daher findest du im Meditations-Bundle eine große Range an Meditationen – von 6 bis 26 Minuten, die alle einen unterschiedlichen Schwerpunkt haben.
3 Konzentrations-meditationen: durch sie schulst du deine Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit und schaffst in dir innere Ruhe
3 Achtsamkeits-meditationen: sie zielen darauf ab, dass du deine nicht-wertende Wahrnehmung schulst – du wirst achtsamer, klarer und friedlicher
5 nicht-klassische Meditationen: wie eine Morgenmeditation, einen Chakrenausgleich und Meditationen, die dich bspw. dabei unterstützen, dich zu erden und deine Herz-Hirn-Kohärenz zu aktivieren
Tipps, wie du freie Meditationen leicht in deinen Tagesablauf einbauen kannst
1 Workbook, um deine Fortschritte festzuhalten
Im Workbook findest du für jede der 11 Meditationen:
- eine Erläuterung, worauf die Meditation genau abzielt und wann du sie am besten nutzen kannst
- eine Tabelle, in der du deine Entwicklungen festhalten kannst
Wenn dein Verstand schwarz auf weiß sieht, was das Meditieren dir bringt, wird deine Motivation, zu meditieren, nicht zu stoppen sein!
Steig aus deinem Autopiloten aus und Erobere die Kontrolle über deinen Geist zurück!
Beginne jetzt deine innere Friedensmission
Ich habe dir in diesem Bundle mein ganzes Wissen zu Meditation zusammengefasst. Hätte ich dieses Bundle zu Beginn meiner Meditationsreise gehabt, hätte ich nicht immer wieder das Meditieren aufgegeben. Dadurch bekam ich natürlich nicht die Resultate von denen immer alle sprachen!
Und auch wenn du denkst: „Ich kann nicht meditieren. Ich habe es doch schon probiert.“ Lass dir gesagt sein: Du kannst es – es ist der natürliche Zustand deines Geistes! Vielleicht hast du nur noch nicht die richtige Meditationstechnik bzw. den richtigen Zugang für dich gefunden. Das Meditations-Bundle begegnet genau diesen Schwierigkeiten! Hole dir deinen friedlichen und klaren Geist zurück!
So much love to you, you brave soul!
Deine Anne
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