Wenn du mich heute erlebst, würdest du wahrscheinlich nicht vermuten, dass es einmal unvorstellbar für mich war, frei vor Menschen zu sprechen oder mich authentisch mit all meinen Gefühlen zu zeigen.

Viele Jahre lebte ich in Rollen, ohne es überhaupt zu bemerken. Ich war die Fröhliche. Die Zuverlässige. Die Starke. Die, die funktioniert. Und vieles davon war auch wirklich ich – aber eben nicht alles.

Unbewusst hatte mein Körper gelernt, dass es sicherer ist, Erwartungen zu erfüllen, als mich mit allem zu zeigen, was in mir lebte. Deshalb hielt ich mich immer wieder zurück.

Ich dachte lange über das nach, was ich sagen wollte. Fragte mich, ob es klug genug war. Ob andere mich verstehen würden. Ob ich zu viel oder zu wenig war. Wenn ich Vorträge hielt, war jedes Wort vorbereitet. Frei zu sprechen schien für mich unvorstellbar.

Auch kreativer Ausdruck fühlte sich selten wirklich frei an. Ich sang. Ich tanzte. Doch oft war ich mehr mit den Blicken anderer beschäftigt als mit dem, was in mir lebendig war.

Nach außen sah mein Leben wunderschön aus. Ich hatte einen sinnstiftenden Beruf, wundervolle Menschen um mich herum und vieles, wofür ich zutiefst dankbar war. Und trotzdem gab es in mir dieses leise Gefühl, dass ich mich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hatte.

Anfang 2021 zog mein Körper die Reißleine.

Heute weiß ich, dass er nicht gegen mich gearbeitet hat. Er hat versucht, mich zurück zu mir zu führen.

Und so begann meine Reise. Ich absolvierte diverse Ausbildungen, ließ mich selbst begleiten und machte Schritt für Schritt die Erfahrung, dass nachhaltige Veränderung nicht in unserem Kopf beginnt. Sondern in unserem Körper.